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〔赤とんぼ〕無農薬コシヒカリ5kg(玄米)_s20

￥5,491（税込）

￥5,216（税込） 52ポイント
5%OFF

セール期間： 2024年11月19日～2024年12月02日

（1件）のレビュー

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商品内容	コシヒカリ玄米5kg
栽培方法	化学合成農薬無・化学合成肥料無
出荷時期	月曜日までのご注文→金曜日出荷
産地	山形県・ファーマーズクラブ赤とんぼ
送料について	※北海道・九州+600円、沖縄+1200円
のし	ご希望の場合上記よりお選びください。段ボールに短冊のしを貼付する形になります。

玄米って、栄養あるの？？？

玄米・白米の栄養比較
100gあたりの栄養を比較してみました。
玄米は、籾殻を取り除いたもの。白米と比べると、ミネラル・ビタミンを多く含んでいました。

その差は僅かですが・・・毎日食べていると、違いが出てきそうですね。

玄米って、炊くのが難しいんじゃない？

そう。ためらうのは、そこです。
そこで試してみたら・・・水に浸す時間さえ取れれば、大丈夫！でした。
玄米を炊くときには、色々な方法がありますが、簡単にできる方法をご紹介しましょう。

　○まずは水に浸します。夏は4時間、冬は8時間。
●水に浸してから炊飯器で炊く。（夜セットすればOK！）
●圧力鍋で炊く。（圧力がかかったら弱火で20分。強火で2～3秒後火を止めて20分蒸らす）
●土鍋で炊く。（最初強火、蒸気が出てきたら弱火で20分。火を止めて15分蒸らす）
※塩を一つまみ入れて炊くとおいしいですよ。